你好，很榮幸能幫助到您，如果沒有其他異常，正常備孕期間，最重要的就是要均衡營養(yǎng)，飲食一定要多樣，因為每一種食物都有它各自不同的營養(yǎng)價值，另外需要補充葉酸。還要需要適當?shù)倪\動，一定在身體最佳的狀態(tài)下要寶寶。另外男方懷孕之前可以做精液常規(guī)的檢查，了解精液的情況，女性的常規(guī)檢查，如果月經(jīng)正常可以做優(yōu)生4項甲狀腺功能的檢查，因為這一些與懷孕有關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好，去正規(guī)醫(yī)院檢查，不要去私立醫(yī)院，醫(yī)院里有準備懷孕的套餐，檢查的是非常全面的。
      指導意見：
      檢查正常，以后半年內(nèi)不吸煙，不喝酒，不能吃，懷孕不能吃的藥，吃葉酸三個月后才能懷孕。
      以上是對“懷孕前男女雙方需要如何調(diào)養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！