朋友你好，我給你你所說的情況，可能給你長期的不良生活習慣有很大關系，建議你戒掉這種不良生活習慣，不熬夜不飲酒，不看不健康的黃色視頻，過一段時間后這種癥狀會逐漸改善的，要不然以后回避的更差的。
      

      陰莖主要是由海綿體組成，本身比較柔軟，所以受到損傷的幾率比較小。如果是疼痛不緩解，建議密切觀察，必要時到醫院做彩超檢查。平時注意力度不要過大。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況是由于外界刺激所引起的，建議你以后一定要多加注意。
      指導意見：
      你現在要注意適當的多休息，穿棉質寬松的衣服，看是否可以得到改善，如果是始終不見好轉，應該去正規的醫院進行系統的檢查，明確健康情況，并對癥治療，平時要注意多飲水，忌辛辣刺激性食物的攝入，增加新鮮蔬菜水果，才有助于健康！
      
      以上是對“外力下壓導致陰莖疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！