這個考慮是腰肌勞損或是骨質增生引起的。建議去醫院拍腰椎片看看，治療上可根據病情選用理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，內服外用活血化瘀和消炎止痛的藥物等治療，平時注意避免腰部的急、慢性損傷，睡硬板床休息。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下考慮你這種腰酸看沒有活動太劇烈，例如長時間彎腰或者久坐久站，如果有活動的話也可能是運動量太大，這種休息之后就能緩解的。
      指導意見：
      如果休息仍然沒有緩解，就要考慮是腰肌勞損或者腰椎間盤的問題等。建議可以去正規醫院檢查排查一下。平時注意休息，不能久坐久站。