右腳外側疼痛，跑步之后造成的
健康咨詢描述： 我連續跑了1個多月的步，一開始是跑步機，后來室外跑，前天室外跑完之后沒事，吃完飯開始疼，一走道就疼，今天已經腫了，而且還有一條淤青印，我懷疑一開始室外跑步的時候鞋帶系的太緊，想問問大夫這種情況怎么造成的？需要吃什么藥品，我今天噴了云南白藥，吃了三七傷藥片。
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病情分析：
你好，根據你的描述，從你提供的這個圖片來看你這種情況，就是因為跑多了之后，導致這一塊可能跟鞋子有關系。
指導意見：
我認為鞋子的可能性更大一些，可能鞋子不合適，或者你寄的鞋子過于松或者過于緊，導致不合適，出現了這種摩擦，還有就是一種情況就是跑的時間太長，運動量過大，也可以導致這種情況，可以噴一些云南白藥噴霧劑。
病情分析：
你好，根據你的描述的情況是，最近室外跑步，由于地面及鞋的原因，造成了右腳外側扭曲的，應該是軟組織損傷。
指導意見：
你目前的治方法是可以的，活血化瘀，消腫止痛，二十四小時后可以用溫鹽水清洗，也可泡半小時，達到更的活血化瘀，消腫止痛，促進康復作用。注意休息，減少活動。
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