病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在這種情況只有少喝啤酒，加強運動，才能夠減掉啤酒肚。
      指導意見：
      建議你平時要注意養成良好的生活習慣，做好飲食營養的調節，在保證營養均衡的情況下，每天積極的從事體育活動，請勿每天喝酒吸煙，只有這樣才有助于健康。
      

      病情分析：
      你好，受經常飲酒，缺乏有效的活動鍛煉，會導致脂肪囤積情況，還需加強體質鍛煉，
      指導意見：
      建議。這種情況，最好通過鍛煉來減少脂肪，比如仰臥起坐，跑步鍛煉，會有不錯的燃脂效果，堅持一段時間可以明顯抑制消退。
      
      以上是對“怎么快速有效的減掉啤酒肚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      啤酒肚，最好的方法就是戒掉啤酒，增強運動，你的脾酒肚可能很快就能夠消失。除止之外，沒有什么非常好的方法。
      指導意見：
      建議，人們稱作啤酒是軟面包，往往吃多了，它是高熱量的，高糖的東西，特別容易發胖，運動又少的話，多余的脂肪最容易沉積在腹部，平時稱他是脾酒肚。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，經常喝酒又不運動，就容易導致啤酒肚，而且不容易減去。
      指導意見：
      所以要想減去首先要戒酒，其次要適當的運動，如果不想過多的運動，建議可以床上做抬腿運動，這樣可以很快有效地去除啤酒肚。