你好，射精快一點是腎氣不足所致的，這個可能與你過度手淫有一定的關系，注意不要手淫，多鍛煉身體的，比如慢跑下蹲，這個性生活前是可以帶個避孕套。是可以延長性生活時間的，嚴重的話可以吃點復方玄駒膠囊等藥治療，祝你健康
      

      你好很高興為你服務，根據你的描述來看考慮早泄可能性較大，建議積極到正規醫院泌尿男科進一步診療，一般來說通過積極生活調理和藥物治療預后良好無需過度擔心，平時應該減少過度手淫，注意減少熬夜煙酒等不良嗜好，希望對你有所幫助。
      

      這種情況，一般首先要調整心態，不能有太大壓力，然后要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，合理膳食。可以多做提肛和深蹲運動。可以局部使用延時噴劑
      
      以上是對“同房性愛敏感，抽動快點射精快，有什么技巧可以延時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述您龜頭敏感度高，控制射精能力欠佳。需要考慮存在早泄可能！
      指導意見：
      如果半年以上規律性生活中過早射精（2-3分鐘），就要考慮早泄。建議性生活前使用復方利多卡因乳膏涂抹龜頭降低龜頭敏感度。或者性生活前服用達泊西汀改善早泄。
      

      房事過程出現稍微有點感覺的時候停止動作一會兒，停多久自己決定，待感覺消失在繼續，可能有人說停了會軟，沒關系注意力集中活動起來就會硬起來，有點感覺來了停止，如此循環到你滿意的時間再射精。或者在房事前噴涂耐美爾延時噴劑延長房事時間。