你好，主要就是需要規律生活，然后產前檢查做一下，如果條件允許的話就可以的。現在醫學發達，不是什么問題。你好，主要就是需要規律生活，然后產前檢查做一下，如果條件允許的話就可以的。現在醫學發達，不是什么問題。
      

      病情分析：
      首先夫妻雙方都要去醫院最一個最基礎的查體，需要查的項目去醫院就診說備孕查體就可以，有這樣一個套餐！確定身體都在健康狀態下再備孕！
      指導意見：
      只要夫妻雙方身體健康，備孕前把身體調整到最佳狀態，選擇在女方排卵的時間同房！保持心情愉快，男方最好戒煙戒酒，飲食上也要注意營養要均衡！
      

      病情分析：
      大齡夫妻備孕，首先要做孕前檢查跟吃葉酸。其次是增強體質以及安排同房時間，最好是進行測排卵強陽來同房。
      指導意見：
      生孩子是順其自然的事情，不要給自己造成太大的心理壓力，否則會起反效果。建議平時吃的清淡一些，適當運動。男方可以吃些牡蠣、海產品、康爸爸等來提升下精子質量
      
      以上是對“大齡想要一個寶寶，我們要做些什么呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！