你好，沒有這種方法，看著您孕期要注意飲食，不要暴飲暴食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，有利于身體健康，孕期大部分孕婦都會出現暴飲暴食的規律，所以長胖也很正常，
      

      病情分析：
      這是不可能的，很多人懷孕以后都會長肉，因為由于孕橘樹的原因，孕婦也會稍微胖一點，有的人會胖很多，有的人胖的比較少，這個因人而異，個體差異很大。
      指導意見：
      這種情況是沒有辦法控制的，醫生也不可能跟你用藥來控制，因為懷孕最好是不要用藥，建議一切順其自然，平時注意飲食飲食搭配好，分數搭配注意飲食均衡。
      

      病情分析：
      懷孕期間是不能夠在意身體長肉的情況的，因為懷孕期間身體所需營養會增加，飲食量也會增加。
      指導意見：
      如果不及時的進行補充營養，那么胎兒就會出現發育不良的情況。但是懷孕期間是否長肉與個人體質有關系的。
      
      以上是對“懷孕期間怎樣做到長胎不長肉，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷孕期間體重的控制，也是需要將就科學的，當然最關鍵的就是合理飲食，避免過度補充營養，引起肥胖。把體重控制在整個孕期增加25斤左右
      指導意見：
      孕期營養很重要，因為要保證寶寶的正常發育，還要控制體重的正常范圍的增加，建議就是懷孕早期前三個月內，只要正常的膳食，蔬菜水果，雞魚肉蛋，平時的食量就可以滿足寶寶的需要，中期在正常飲食的情況下，適當補充鈣鐵等微量元素，晚期基本就不特別補充，根據一系列的檢查，正常飲食就好。
      

      病情分析：
      您好，請問末次月經什么時間來的，現在懷孕多少周，平時飲食好嗎，孕期反應嚴重嗎，做產檢多久，寶寶發育是否正常
      指導意見：
      根據您說的這種情況，只要寶寶發育正常，不需要刻意大補，另外只要沒有異常感覺，適量增加適合運動
      

      病情分析：
      孕期如何長胎不長肉，這個并不是人為能夠控制的，但是在孕期合理的營養，合理的補充，這個可以達到胎兒能夠正常發育而孕婦也不會過度發胖的這種情況。
      指導意見：
      一定要注意做到均衡營養，采取少食多餐的方法。不要吃一些脂肪比較多的肥肉，可以多吃一些含蛋白多的瘦肉，肝臟等。也可以適量地配合一些富含維生素的水果蔬菜，這樣葷素搭配營養更均衡，同時要注意適當的活動。