正常情況下，月經(jīng)提前或推遲3~5天屬于正常，平時(shí)如果壓力過(guò)大，情緒波動(dòng)過(guò)大，過(guò)度勞累，經(jīng)常熬夜以及環(huán)境的改變，都是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，建議可以放松心情再觀(guān)察幾天。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你以前的月經(jīng)血顏色也是這樣的嗎？平時(shí)生活中飲食正常嗎？有沒(méi)有貧血的情況？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)生活中注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃一些黑色的食物，比如木耳黑豆黑米。月經(jīng)來(lái)潮期間多喝些紅糖水。