你好，如果是腸胃不太好，現在吃了飯以后老是不舒服，這個情況你不能隨便的用石斛這個藥主要是滋陰的，如果你現在有脾胃濕熱或者是干預胃熱的話，最好是用清熱敗火舒肝和胃的一些中藥調理，并不是說隨便吃個藥就可以的。

      指導意見：
      你好，這種情況如果是胃陰虛，可以口服石斛粉調理下的，建議在醫生能指導下根據自己體質服用。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      以上是對“腸胃經常感到不舒服的人可以自己買石斛粉沖水喝嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！