你現在要先調整心態，不能有太大壓力和包袱，然后要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多和愛人溝通，堅持鍛煉，合理膳食，多做提肛和深蹲運動。如果效果不好，再考慮藥物干預。
      

      病情分析：
      你好根據你說的情況一兩個月沒有性生活，性生活時間短是很正常的，這是性生活次數太少的原因。
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激飲食忌酒注意個人衛生多喝水多排尿按時休息規范性生活，你這年齡一般性生活每周至少一次
      

      時間短不等于早泄，早泄是指性交時時間小于1分鐘或者還沒開始性交就射精的。正常成年男性性交時間平均約3-5分鐘。引起射精快的原因主要有心理性的因素，包皮過長導致龜頭敏感，或者有頻繁手淫的習慣等。你可以使用耐美爾噴劑來延長時間！另外可以到當地醫院泌尿外科門診檢查看看，明確原因后再進一步治療。
      
      以上是對“一二個月沒有性生活，當性生活時，時間短。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！