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身高矮,想長高,有什么方法嗎

男 | 17歲 2020-03-20 10:58:37 5人回復 來自

健康咨詢描述: 就是我想長高,問問吃那種鈣片有沒有用,如果用,可以給我推薦幾款嗎

醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2020-03-20 11:11:38 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男17歲,身高矮想長高,有什么方法?建議你人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響遺傳因素占70%,后天鍛煉和營養占30%。建議你到正規的三甲醫院兒科就診,做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你骨骼已經定型,基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等。特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地,促進骨骼成長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,一定要堅持就有希望長得更高。
      

殷潤香
殷潤香 太原市第七人民醫院   副主任醫師 擅長: 支氣管炎,支氣管肺炎,小兒腸炎,急性菌痢,心肌炎, 幫助網友:12931
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2020-03-20 11:08:43 我要投訴

      你好,根據你的描述情況,孩子的身高與父母的遺傳有關系,但是后天的營養和運動也很重要,建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動有助于長高的,如果服用鈣劑,建議服用迪碳酸鈣片,因為這個藥既含鈣又含維生素D。
      

時志方
時志方 元氏縣婦幼保健院   主治醫師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,咳嗽,流感,支氣管炎,嬰兒腹瀉 幫助網友:2383
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2020-03-20 11:04:42 我要投訴

      病情分析:
      看到你描述的問題,男孩17歲,想長高,單純吃鈣沒什么作用,均衡營養就可以
      指導意見:
      根據你描述的情況,身高受很多因素有關系,遺傳基因占主要,后天因素包括營養,鍛煉,充足的睡眠,不用單吃鈣,適當多吃含鈣高的食物就可以
      
      以上是對“身高矮,想長高,有什么方法嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭延玲
郭延玲 副主任護師 擅長: 兒童傳染病的預防及治療、兒童預防接種后的應急反應處 幫助網友:3763
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2020-03-20 11:07:50 我要投訴

      病情分析:
      好,根據你所描述情況,身高矮,想吃鈣片來促進身高,這個年齡吃成人迪巧效果是比較好的。
      指導意見:
      建議在服用鈣片的同時,多增加一些蛋白質的攝入,積極參加體育鍛煉,如打籃球,跳繩引體向上等。合理作息,不要熬夜。
      

張永勝
張永勝 醫師 擅長: 擅長兒科常見病多發病的診斷與治療,對于小兒腹瀉,濕 幫助網友:5658
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2020-03-20 11:17:31 我要投訴

      病情分析:
      首先你要到醫院做一個X光片,看看你的骨垢是不是已經閉合?
      指導意見:
      如果你的骨骼沒有閉合,那么在平時飲食的時候要多吃一些含蛋白質高的食物,并且要多參加一些戶外的運動,而且要有充足的睡眠時間。不是說你不什么樣的鈣就可以完全的補起來
      

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