腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動口服神經營養藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片。保守治療無效的話就需要手術治療。

      出現這樣的癥狀，是因為有腰間盤突出壓迫神經導致的腿疼麻木，可以在醫生的指導下做腰椎的牽引治療，同時配合中醫按摩手法，效果還是很好的，也可以配合理療儀烤電，微波儀治療等等。

      建議口服甲鈷胺、復方血塞通膠囊配合腰椎牽引、按摩、理療進行對癥治療。如果效果不好的話就要考慮行微創手術。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      以上是對“腰椎盤突出壓迫神經了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前腰椎間盤突出癥沒有特別好的法子，都是對癥治療，屬于退行性病變。
      指導意見：
      可以做一做腰椎牽引，再增加點理療，平時保證腰部暖和，不能受涼。還有大幅度彎腰動作，建議盡量避免！