舌診是中醫診斷疾病的重要方法，通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重和變化。舌苔的變化主要是用來判斷感受外邪的深淺、輕重以及胃氣的盛衰。理論上講，舌苔發黃是屬于熱證。舌苔黃而又裂紋，是屬于熱證較盛；如果舌苔黃而有裂紋，沒有太厚膩的情況，可能還有陰虛內熱的情況。
      

      病情分析：
      現在這個情況的話，這個考慮是心火旺肝火旺引起的。平時一定要注意衛生。
      指導意見：
      給你建議平時一定要注意飲食清淡，多吃一些青菜和水果，你可以吃點去肝火的藥物，比如說柴胡舒肝散?；蛘吣阋部梢猿渣c逍遙丸，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據你所說的，那舌苔黃黃的啊，這應該是上火的，是上火的原因，舌苔中間還有裂痕，說明熱灼津液哈，傷陰了
      指導意見：
      你這個情況呢？可以服用滋陰清熱的中藥哈，應該很快就會好的，飲食方面的話，近期吃辛辣刺激制品，可以多喝水，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“運動后胸口會紅起來，癢癢的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！