你好，你說的這種腫物是用手捏起來發現的，還是用手掌平觸發現的，前者應該是正常的乳腺腺體，后者可能是乳腺纖維腺瘤等，可以去醫院乳腺科就診，做個兩側乳腺的彩超檢查排除器質性病變。
      

      病情分析：
      根據你的描述不是太清楚，建議最好到當地三甲醫院皮膚科面診，讓專業的人員為你明確診斷，確定最佳的治療方案。
      指導意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加強個人衛生，勤洗澡，勤更換衣服，穿全棉內衣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你胸的兩側都長了疙瘩，考慮是痘痘，最好可以上傳圖片。
      指導意見：
      痘痘實際上就是毛囊炎，你可以用碘伏消毒后涂上百多邦或紅霉素軟膏，穿寬松透氣的內衣，勤洗澡，不要用手擠壓。
      
      以上是對“你好我想問一下我胸的兩側都長了疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！