朋友你好，根據你所述的情況，可能給你長期的不良生活習慣有很大關系，建議你戒掉這種不良生活習慣，不熬夜不飲酒，不看不健康的黃色視頻，過一段時間后這些癥狀會出現改善的，要不然會比這更差的，用藥物治療效果不理想。
      

      是不是性生活比較頻繁呢？按照中醫上講的，春夏秋季節陽氣比較充足，冬天身體的陽氣比較弱。所以到了冬天可能就感覺較以前差點。建議你節制性欲，最好禁欲一段時間，每天要休息好，保持充足睡眠，按時早睡早起，加強體育鍛煉，可以口服點金匱腎氣丸，輔以艾灸調理一下神闕穴和關元穴，堅持下去，肯定會有很大改善的。
      

      病情分析：
      一般情況下冬天是一個寒冷的季節，身體要為了對抗寒冷，容易處于一個緊張狀態，下體也容易出現回縮。
      指導意見：
      如果體質虛弱，冬天就會更明顯一些。像你目前的情況。可以在冬天保持室內溫度高一些。可以服用復方玄駒膠囊來改善癥狀。平時多注意保養自己的身體，適當的節省房事，可以讓身體保持一個良好狀態的。希望我的回答能幫到你，謝謝！
      以上是對“到冬天性生活就不行了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！