只要你知道自己做的事情是對的，并沒有做錯，那對自己要有信心，老師說什么的話也不一定完全正確，首先要知道自己是沒有錯，以后遇到同樣的事情也可以多跟他人溝通解釋。這個事情沒有你想象的那么嚴重，回家的話好好跟父母溝通一下，尋求到理解和支持。不要做出沖動的事情。
      

      每個人在這種情況下都可能會出現一些心情不好，覺得很郁悶，覺得很委屈的這種感受。但是生活當中這樣的事情可能會很多，因此沒有必要為了這個事情而傷害到自己。知道自己沒有做錯。做自己該做的事情。必要的給予解釋。但是也沒有必要因為別人而影響到自己正常的生活和學習。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，可能是自己心理委屈，老師的不理解給自己心理和精神過于壓抑出現抑郁情緒，
      指導意見：
      首先應該學會自我進行調節心態，把心里面委屈傾訴出來，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，有自信心和勇氣，不要過于自卑自責，需要勇敢去面對現實問題，必要時積極配合心理專家的指導治療。
      
      以上是對“心里面不帶勁，感覺有點壓抑感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！