病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你說的這種情況有點緊張了，雖然我們現在處于疫情階段，但是也不能把自己嚇得夠嗆呀！
      指導意見：
      我們要相信科學，如果你戴著口罩沒有接觸過那些確診過的患者就是沒有親密接觸過，那你的口罩上是沒有這個病毒的，我們帶口罩目的就是預防自己傳染這種病毒！所以你千萬不要糾結這個細節和步驟了。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況，你回來家里洗手，再摘口罩，然后忘記洗手了，這種情況考慮問題不大，因為新型肺炎不會通過物體傳播疾病，建議你現在洗手。
      指導意見：
      一般情況下回來家里待的順序應該是先摘口罩，然后再洗手，你正好相反，所以忘記洗手了，這種情況應該是沒有問題的，新型肺炎不會通過物體傳播，所以，盡管放心。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，回家以后洗手摘口罩，然后沒有洗手，如果沒有接觸疫情人員，應該不會有問題的，
      指導意見：
      現在是疫情期間平時應該養成講究個人衛生，勤洗手的習慣，出門戴口罩，盡可能不要到人多密集的公共場所，每天保持室內通風半小時，做好個人防護就可以的，
      
      以上是對“回家洗手摘了口罩，然后沒有洗手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！