根據(jù)身體出現(xiàn)體質(zhì)肥胖，身體出現(xiàn)便秘，四肢發(fā)涼容易患有痤瘡的情況，應(yīng)該是體內(nèi)濕熱有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，通過(guò)健脾利濕，清熱解毒，局部皮膚組織護(hù)理方法進(jìn)行治療，經(jīng)過(guò)飲食或者是運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥調(diào)理身體的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您說(shuō)的經(jīng)常便秘而且肥胖臉上愛(ài)起痘痘這種情況最常見(jiàn)的就是內(nèi)分泌激素異常導(dǎo)致的，所以建議您注意一下就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先就是注意多減肥，再有就是飲食不要吃的太辛辣，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果就可以的。至于愛(ài)起痘痘這種情況建議您可以常規(guī)局部擦點(diǎn)姜黃消搓擦劑就可以的
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議通過(guò)管住嘴，邁開(kāi)腿開(kāi)始減肥。就是少吃多運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃主食，每天堅(jiān)持最少半小時(shí)以上運(yùn)動(dòng)，要持之以恒
      
      以上是對(duì)“肥胖，便秘，臉上易長(zhǎng)痘痘，四肢冰涼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，肥胖，便秘，臉上長(zhǎng)痘痘，偶爾自己減肥效果不好，想好想怎么辦？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況建議你平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗纖維的食物，避免便秘，還可以起到減肥的作用。平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，既能強(qiáng)身健體又能減肥。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你男性21歲，體重三年增長(zhǎng)34斤。按照標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，身高減去110為體重公斤數(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：短時(shí)間內(nèi)體重增長(zhǎng)過(guò)多，減肥很難，總之控制飲食進(jìn)食熱量減少，增加運(yùn)動(dòng)量增加熱量消耗。運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)持之以恒。選擇適合你的運(yùn)動(dòng)方式每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如果饑餓可以增加綠色蔬菜補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你目前體重136斤，感覺(jué)肥胖。而且有便秘，臉上長(zhǎng)痘痘。長(zhǎng)痘痘與便秘有關(guān)系，所以要治療便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知你的身高如何，無(wú)法確定你體重超標(biāo)。減肥一是多運(yùn)動(dòng)，消耗掉多余的脂肪。二是調(diào)整飲食習(xí)慣，低脂低熱量高蛋白飲食，減肥的同時(shí)保證機(jī)體的需要。避免高熱量的食物和飲料。不暴飲暴食。多吃一些粗纖維食物，以增加飽腹感，減少食物的攝入，尤其晚餐要適當(dāng)少吃。堅(jiān)持不懈會(huì)取得好的效果。
      

      病情分析：
      你好，身體肥胖會(huì)導(dǎo)致各種疾病，如引起便秘，長(zhǎng)痘，睡眠不好等，最好找中醫(yī)調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)堅(jiān)持煅煉，規(guī)律作息，注意飲食，少吃含糖高以及脂肪高的食物，如肥肉，巧克力等，可以多吃些含維生素的蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“肥胖，便秘，臉上易長(zhǎng)痘痘，四肢冰涼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！