你容易東想西想，而且容易發脾氣，像這種情況有可能是情緒控制障礙，并且伴有一定的強迫焦慮，等原因引起來的，你可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療。自己每當出現這些想法的時候，抓緊時間找別的事情去做，用來轉移注意力，不要老是關注這些。

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，容易發脾氣，沒有事情的時候喜歡胡思亂想，心情特別煩躁，考慮是焦慮癥的可能，
      指導意見：
      建議盡快到正規醫院精神科進行檢查，首先應該把自己心里面壓抑傾訴出來，確診以后在精神科專家指導下吃抗焦慮藥物治療，同時應該配合心理疏導進行治療，有自信心和勇氣，多選擇自己平時喜歡事情做分散注意力，
      

      病情分析：
      你這種情況是一種焦慮的表現，情緒過于緊張和焦慮就會出現這種情況的反應，要注意放松自己的情緒，盡量的多想一些開心的事做做運動，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感
      指導意見：
      如果癥狀嚴重的話，就要及時的到醫院做出相應的檢查和治療。選擇合適的藥物進行服用，來控制好自己的緊張感和焦慮感。
      
      以上是對“容易發脾氣，沒事的時候喜歡東想西想，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！