你好，坐月子期間也是可以吃水果和青菜的，不過吃水果要注意，不要吃太硬的，不好咀嚼的，可以選擇一些容易吃，容易消化吸收的應季的水果，吃水果盡量切成小塊，放暖和了再吃。
      

      病情分析：
      你好，月子里可以吃青菜水果，在月子里可以吃一些溫性水果，如蘋果，桃子，櫻桃，荔枝，柑橘等。
      指導意見：
      建議，避免吃一些寒性水果，如梨，香蕉，西瓜，香瓜，芒果，火龍果等，在月子里吃一些水果，可以補充維生素，同時也可以提高免疫力及機體抵抗力。
      

      病情分析：
      患者青年女性，產后16天，問可以吃蔬菜水果嗎？現在大便肛門疼痛。
      指導意見：
      你好，可以適當吃點的，清炒蔬菜，水果也可以吃，蘋果，火龍果，香蕉都可以。怕涼的話可以吃蒸熱的蘋果。
      
      以上是對“月子第16天，天天吃雞肉上火了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的癥狀應該是因不吃水果、蔬菜導致維生素缺乏、上火引起，寶寶大便臭應該是蛋白質消化不良引起，坐月子可以吃任何蔬菜和水果，蔬菜要做熟，水果要吃溫的，注意不要吃生、冷、涼的東西。
      指導意見：
      指導意見：坐月子注意植物多樣化，適當增加蛋白質的攝入，營養均衡，可以吃蔬菜、水果，但不要吃的過多，食物以清淡、易消化為主，不吃辛辣、生冷、刺激性強的食物，以免引起寶寶拉肚子、消化不良，注意多喝水，適當活動。