你好！長痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致。建議口服維生素b族，多吃新鮮水果蔬菜及粗糧，不吃辛辣刺激的食物，多喝水保持大便通暢。不吃含糖多及油膩的食物，不吃油炸食品。保證充足的睡眠，不熬夜，不吸煙，不喝酒。保持心情舒暢，減少工作學習壓力。
      

      病情分析：
      現在通過圖片看臉上的疙瘩，應該是過敏，或者是飲食不當引起的，再有和作息不規律也有關系
      指導意見：
      平時一定要有規律的作息時間，然后飲食不要吃羊肉，海鮮，辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，可以去醫院皮膚科檢查一下，如果是過敏，可以口服抗過敏的藥物治療