頻繁而長期的手淫會讓陰莖勃起減退性欲減退勃起不堅勃起疼痛等類似前列腺炎癥狀會對性生活不感興趣建議戒除手淫避免性生活過頻進食溫補食物如當歸黨參燉牛肉等注意休息別熬夜
      

      根據你的病情分析，你的情況主要是龜頭敏感引起的房事時間短，通過降低龜頭的敏感度是可以延長房事時間，正常人的敏感神經2根，敏感型的人會多達10根左右，有些醫院會推薦陰莖背神經阻斷術，但是會有風險性，心里影響甚會導致無法勃起。建議可以采用耐美爾延時噴劑降低龜頭敏感度，這個是采用的外用物理降敏，針對龜頭敏感導致的房事時間短比較有效果，在房事前噴涂。