指導意見：
      這個是慢性腰肌勞損,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可發現肌纖維變性,甚而有撕裂,形成.也可能是缺鈣引起的。去醫院做個微量元素檢測,明確診斷后對癥用藥。平時還可以吃一些含鈣的食物像海帶蝦皮蝦仁之類的還有牛奶蘋果每天適當的曬太陽也。最主要是積極鍛煉身體，增強免疫力。
      

      根據身體出現腰酸背痛，伴有腿部組織抽筋的臨床情況，考慮是腎虛陽氣不足，缺鈣等因素有關引起的綜合性表現，健康保持生活規律調整的同時配合微量元素補充補腎的方法，進行規范性調理和治療。
      
      以上是對“腰酸背痛腿抽筋每個月有半個月熬夜上夜班。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您這種情況應該是由于脾腎兩虛，氣血不足有關。熬夜容易耗傷氣血。你可以找當地中醫，通過辨證用中藥調理一下中藥有補氣養血，健脾補腎的作用。平時飲食應該規律，不要吃辛辣刺激性食物。