你好，根據(jù)你所說的這些癥狀和圖上所顯示的，你是指甲是缺乏微量元素和維生素的一種表現(xiàn)，你可以口服維生素或者是鈣劑，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，做些有益的戶外運動，多曬曬太陽，多吃各種粗糧，豆制品，瘦肉，蝦皮兒等。
      

      你好，很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀，結(jié)合你上傳圖片顯示的內(nèi)容。這種情況一般多見于休息不好，勞累，營養(yǎng)欠佳或者是甲床有損傷，用手過度導致的。建議你不要熬夜，注意休息。不要過度勞累和用手。觀察一段時間，看情況有沒有好轉(zhuǎn)。必要時可以到醫(yī)院的普外科或者是皮膚科就診，讓醫(yī)生再做進一步的檢查和治療。