指導意見：
      你好，這種情況考慮肝腎虧虛，可以口服七寶美髯丸和五子衍宗丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      結合您目前情況來看，請問您的舌苔是什么顏色的？平時有沒有腰酸乏力或者畏寒怕冷表現。
      指導意見：
      這個一般需要了解一下您的情況才能判斷具體是腎陰虛還是陽虛，結合您的癥狀來看可能偏陽虛多一點。

      病情分析：
      手腳容易出汗，屬于陰虛，伴有內熱證。可以使用中醫藥調理改善體質，減輕癥狀
      指導意見：
      中成藥可以口服知柏地黃丸，滋陰清熱。飲食要清淡，禁食辛辣刺激生冷油炸類食物
      
      以上是對“十幾歲開始手淫，20多歲開始白頭發增”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！