您好，根據您的描述，性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢，這樣更加刺激到陰蒂容易達到高潮和體會到快感，陰道松弛可以多做提肛動作，能有效的緩解癥狀。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況和自我感覺，結合你的臨床性冷淡，陰道松馳，可以去正規醫院看看中醫大夫，口服中草藥調理。
      指導意見：
      建議你別緊張，放松心情，應該是去正規醫院看看婦科醫生，通過抽血化驗激素六項，以及B超，然后再面診中醫大夫，望聞問切，辯證論治，整體調理口服中草藥，或者是中藥顆粒劑，服藥期間忌食辛辣刺激性的東西，忌食寒涼硬的食物和飲料。