病情分析：
      你好朋友，你這種情況人體的胖瘦，這個和遺傳有一定的關系，當然和后天的飲食和運動量消耗量也有一定的關系的，這個首先看一下你的遺傳因素。
      指導意見：
      如果你家人遺傳來說都是比較瘦的，所以你比較瘦也是正常的，這個你胖瘦沒有太大的關系，主要看你是否健康，如果身體是健康的，那你規律飲食加強鍛煉。
      
      以上是對“我很瘦有沒有能夠長胖的辦法，讓手臂能夠變粗一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，身體很瘦，想長胖，想知道有什么方法可以長胖嗎？
      指導意見：
      根據你描述的情況，想要長胖，首先就是得多吃。平時注意營養搭配，多吃含脂肪高蛋白高的食物，不挑食，注意休息作息規律，每天保證睡眠。