你好，根據你的描述，腳麻是由于大腿的血液供應不足而導致的。如果經常這樣就會導致腿上的組織細胞缺血，缺氧會死。首先要及時用冷冰塊冷敷，以防止局部組織液外甥滲形成腫脹，24小時之后熱敷有利于吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，首先請問現在腳腕是否有紅腫疼痛的癥狀，如果有的話可能就拉傷的表現。
      指導意見：
      建議對腳本進行熱敷和按摩，用手活動一下關節，你的這種癥狀慢慢應該可以得到緩解。
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，有可能是踝關節損傷或者是韌帶拉傷甚至斷裂，最好去醫院骨科檢查。
      指導意見：
      建議注意休息少活動，如果患肢有腫脹就抬高，局部用用云南白藥噴霧劑，去醫院拍x光片或做CT。
      
      以上是對“腳腕翹不起來怎么辦哇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，依據你的描述，你所說的這種情況，主要是因為外傷引起的足踝處軟組織損傷。
      指導意見：
      建議你不要太擔心，保持良好的情緒，在此期間，受傷三天可以用涼水冷敷，三天之后可以用熱敷的方法，減少癥狀，促進恢復健康的。