備孕如果想問平時在家自己可以做什么準備的話，你可以吃葉酸片，補充維生素，適當鍛煉，規范作息。男方也一樣要鍛煉，規范作息時間，不要熬夜，忌煙，少喝酒。
      

      病情分析：
      你說的是大齡女性指的是年齡多大呢？如果是29歲不算是大齡，沒有什么忌諱的。
      指導意見：
      如果想備孕，首先做孕前檢查，只要沒有什么特殊情況下就可以備孕了，要注意口服三個月的葉酸。
      

      病情分析：
      大齡女性，如果要備孕的話可以先檢查一下卵巢功能怎么樣？
      指導意見：
      然后再查一下輸卵管造影，看看輸卵管是不是通暢，最好男方也一起查一下精液常規，這樣的話在備孕要好一點。
      
      以上是對“大齡女性要備孕的話需要怎么做呢？有什么忌諱的呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      女性大齡備孕，首先要做孕前檢查跟吃葉酸。其次是增強體質以及安排同房時間，最好是進行測排卵強陽來同房。
      指導意見：
      生孩子是順其自然的事情，不要給自己造成太大的心理壓力，否則會起反效果。建議平時吃的清淡一些，適當運動。可以食用些黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯、妥運來提升卵子質量促卵泡發育、補充雌激素