考慮是神經(jīng)衰弱引起你睡眠不好多夢，建議你放松心情，減輕壓力，多出去散散心，可以去藥房買點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物口服，睡眠環(huán)境盡量保持安靜，睡前可以溫水泡腳或喝杯牛奶。
      

      你好，從你描述的情況分析，考慮是腦部系統(tǒng)出現(xiàn)的疾病引發(fā)的癥狀，具體詳細(xì)情況聽取當(dāng)?shù)卣?guī)三級甲等醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，通過詳細(xì)的體格檢查，化驗檢查以及輔助檢查，明確診斷后采取相應(yīng)的治療措施，并且遵從醫(yī)囑。
      

      病情分析：
      你是感覺自己魂不守舍，不真實感，睡眠不好，做夢詢問如何調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      從你敘述的自己做夢，不真實感考慮是由于神經(jīng)衰弱引起的，這是由于長期的疲勞引起的，所以可以口服一些鎮(zhèn)靜安神類的藥物，改善睡眠。
      
      以上是對“不真實感，魂不在一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！