你最好發個照片看看，通過你的描述，考慮脂肪粒或者皮脂腺囊腫可能性比較大，一般沒有癥狀不用特殊處理，你要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免騷抓，保持生殖器干燥衛生，勤換內褲。
      

      病情分析：
      你是包皮上出現了小顆粒而起來摸起硬硬的，沒有疼痛和瘙癢的感覺。
      指導意見：
      包皮上出現白色的小顆粒，考慮有可能是皮脂腺異位癥的，建議最好到醫院當面檢查一下，才能夠明確診斷。
      

      病情分析：
      這種情況考慮最常見的是陰莖皮膚上的皮脂腺囊腫，這與皮脂腺分泌旺盛，沒有注意清潔衛生，包皮過長或包莖有關的。
      指導意見：
      建議發個圖片看一下，或于公立醫院泌尿外科就診，由醫生當面檢查一下的。
      建議保持局部清潔衛生，每天清水清洗，勤換內褲，少吃辛辣刺激性食物，不要刻意擠壓它，以免導致炎癥感染。
      
      以上是對“包皮上有白色的小顆粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！