平時注意洗頭發的時候要把洗發精洗干凈，飲食方面少吃油膩食物，忌藥酒，避免神經過于緊張。養成良好的睡眠習慣避免熬夜，
      吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況脂溢性皮炎患者平時除了治療以外，日常調養也非常重要。
      指導意見：
      飲食方面不能吃含糖量高和油膩多的食物，多吃一些水果蔬菜，要注意對頭皮的保養，保持頭發的清潔衛生。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在這種情況很有必要就診于正規的醫院皮膚科，積極配合醫生進行檢查，并對癥治療。
      指導意見：
      建議你盡早的就診于正規的醫院，積極配合醫生進行檢查，明確目前的健康情況，并在醫生的指點下積極的進行治療和處理，一定要注意養成良好的生活習慣，做好飲食營養的調節，保證營養均衡多樣化，適當的增加黑谷物食物及新鮮蔬菜水果，才有助于健康！
      
      以上是對“脂溢性皮炎頭癢頭屑多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！