具體有多久了？需要到當地醫院的口腔科門診就診，詳細的檢查，必要時拍一個牙片看看損壞的程度，必要的時候還需要做根管治療，平時注意口腔衛生，標準的刷牙，不吃過硬的東西，保持口腔的一個清潔衛生，飯前刷牙，飯后漱口水漱口。

      病情分析：
      您好！您的牙齒是出現齲齒的癥狀，這種情況只能選擇到醫院掛牙科就診，醫生會根據您牙齒的情況進行治療，平時注意保持口腔衛生。
      指導意見：
      建議您平時注意保護好牙齒，早晚都要刷牙，每次飯后都要漱口，不吃過于堅硬的食物防止損傷牙齒，堅持正確的刷牙方式預防牙菌斑，不要吃過酸過甜的食物防止輔食牙齒。