你好，您如果雙下肢沒有異常感覺和癥狀，一般不是椎間盤的問題，您可以局部熱敷，貼云南白藥膏或消炎鎮痛膏，口服腰痛寧膠囊，這幾天以休息為主，腰部避免勞累或劇烈活動，注意保暖

      你這種情況很可能是得了左側腰肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷、烤電、理療以及外用活血止痛膏治療以增強療效。
      

      根據你以上描述的情況，腰有點酸左側有點酸痛，很有可能是帶弟弟經常抱有關，導致的腰肌勞損，治療的方法也很多，首先要休息，推拿按摩，針灸，艾灸理療都有一定的療效，我認為小針刀治療效果非常好。
      
      以上是對“腰有點酸，左側有點酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者勞累導致腰肌勞損引起的酸痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，也不要抱弟弟，自己在家鍛煉小燕飛動作，能去醫院康復科做做腰部針灸推拿效果更好。

      病情分析：
      你這種情況可能由于腰肌勞損導致，高位的椎間盤突出直腿抬高試驗為陰性，是否存在椎間盤突出需要拍片檢查。
      指導意見：
      可以暫時先保守治療，注意休息，適當行腰背肌的功能鍛煉，避免長時間腰部固定位置，酸痛明顯可以口服鹽酸乙哌立松。盡早去醫院就診明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，腰疼首先考慮肌肉勞損，勞累加重，腰腿疼擔心腰椎間盤突出壓迫神經導致。椎間盤突出壓迫神經導致下肢疼痛麻木無力。
      指導意見：
      腰椎間盤突出一般直腿抬高實驗陽性，不放心做腰椎間盤CT或者磁共振看看，確定是否有腰椎間盤突出，治療和肌肉勞損不一樣。