健康咨詢描述: 太內向了說話緊張臉紅有點結聲音小在工作中甚至一天都不說一句話膽子小請問這是不是得什么病了
從你描述的這種情況來看,單純的像你所說的這種比較內向,說話容易緊張臉紅等等,如果并不影響他的正常的社會交往和工作等方面,一般來說也并不一定是什么疾病,如果除了這些情況之外,已經影響到了他正常的人際交往社會關系,到人多的地方就開始恐懼緊張面紅的話,這種情況有可能是社交恐懼。
你太內向,說話有一點緊張,而且臉紅也有一點口吃這種情況主要是你個人性格的問題,同時存在著一定的社交障礙,建議你多培養些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后與別人交流的時候,自然有話題可說也容易與周圍人融入,你可以做個團體的心理治療,平時一定主動的與周圍的人打招呼,先從熟悉的人開始逐漸的過渡到陌生人。說話的時候把語速放慢一點。也可以拿一張報紙去公園等人多的地方,大聲的朗讀,以鍛煉你的演講能力和膽量。
這種情況考慮為社交恐怖癥的可能性大,建議放松心情,加強運動,遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助,加強自信心的培養,多看到自己的優點,接納自己的缺點,必要時于精神科就診,進行心理治療或者合并抗焦慮藥物治療
以上是對“太內向整天都不想說幾句話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你描述自己的情況,應該不是什么疾病的,可能是自己性格過于內向,平時缺乏社交的原因,
指導意見:
建議平時應該主動和周圍家人朋友鄰居進行溝通交流,多戶外參加一些有意義的集體活動,學會自我調整自己心情,有自信心和勇氣,慢慢習慣以后應該可以好轉的,
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