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有問必答網心理健康科 → 腦子里想的東西不像正常人能想出來的

腦子里想的東西不像正常人能想出來的

男 | 21歲 2020-03-10 00:01:48 5人回復 來自

健康咨詢描述: 腦子老想一些不是正常人能想出來的事是不是神經病啊有時候和不熟悉的人交流聲音不自覺變小是怎么回事

醫生回復區

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2020-03-10 07:49:28 我要投訴

      病情分析:
      這可能是由于一種情緒所引起來的,強迫性思維和焦慮的情緒都容易出現這種表現,而且自己內心的緊張和焦慮感也會影響到自己的表達能力。
      指導意見:
      注意緩解自己的情緒,多想一些開心的事,做做運動,聽聽輕松的音樂,這樣才能讓自己放松下。遇事不要鉆牛角尖,平時盡量多做運動。
      

韓香平
韓香平 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 同性戀、婚姻內外男女關系、社交障礙、婚姻危機、婚姻 幫助網友:7937
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2020-03-10 07:54:57

      病情分析:
      根據你得描述,我認為你的癥狀是由于壓力過大引起的,當人長期處在高壓狀態中,體內皮質醇分泌增多切不斷累積,然后生理上就會出現癥狀。
      指導意見:
      建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源,然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的,在面對壓力的時候,我們自己或許無法排解。此時,不妨將心中的壓力和不快說出來,或者通過運動、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來,不良情緒一掃而空,壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食,也可以消除不良情緒,緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物,如水果、粗糧、蠶豆、堅果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅果和植物種子不僅含有碳水化合物,還含有蛋白質,是很好的抗壓力食物。4、慢運動緩釋壓。平時我們可以適量的運動,讓身體達到最佳的姿態,從而能夠更加的放松、強壯,我們可以選擇游泳、散步、瑜伽、太極拳等都會有幫助。無論在家、工作,甚至逛街購物,我們多數時候都在室內。自然光照得不夠,會讓我們的身體失去節奏,承擔壓力的能力越來越差。5、按摩解壓法。簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴,做眼睛保健操,有拇指和食指提捏后頸部等。
      

王亞麗
王亞麗 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性行為異常、同性戀、性變態、性功能障礙、青春期性困 幫助網友:1397稱贊:1
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2020-03-10 07:55:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據你的描述,初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
      指導意見:
      建議你可以先通過自我進行調節,可以多和家人和朋友溝通交流,緩解壓力,可以進行適量的運動,宣泄不良的情緒,可以抽出時間做點自己喜歡的事,讓自己放松放松,這樣會對你目前的情況有緩解作用。
      
      以上是對“腦子里想的東西不像正常人能想出來的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2020-03-10 08:01:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,你感覺腦子里想的東西不像正常人能想出來的,有多長時間了?
      指導意見:
      你這種說法太泛泛了,不好判斷就是什么問題,你平時是不是一個性格比較內向的人,也不善于與人溝通交流,如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大。那就去三甲醫院的心理門診找醫生面診,在心理咨詢師的協助下做出改變。
      

盧明新
盧明新 醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2020-07-09 06:40:22 我要投訴

      你好,具體性能怎樣的思維狀態呢?這里并沒有給出具體的事例。從整體描述來看,目前你得自身的關注很多,內心的體驗更深刻,也能夠發現自己與他人的不同之處。建議你保持平常心,多與外界互動,比方說多參加集體活動,培養自己的興趣愛好,分享自己的快樂,給別人提供力所能及的幫助,相信會有積極的改善,祝你健康快樂。
      

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