你的情況考慮是筋膜炎所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下看看。
      

      可能是這里的肌肉受涼和疼痛，或者過度的勞累引起的，注意休息，可以局部的熱敷，疼痛明顯的外用扶他林軟膏涂一下。不要的時候可以去拍個片，排除一下骨質的病變。
      

      病情分析：
      最近才出現的還是以前的時候，也有出現過這種疼痛，后來自己就恢復了呢，有沒有處理過？
      指導意見：
      有沒有用過藥物呢？建議還是可以適當的用點云南白藥噴劑外用還有就是一定注意適當的休息不要過度的疲勞和勞累
      以上是對“胳膊小臂疼疼了幾天了一直疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，有可能是患有頸椎病壓迫神經導致的癥狀，也有可能是患有肱骨外上髁炎導致的癥狀。
      指導意見：
      這種情況建議你可以及時去醫院骨科進一步檢查，可以拍片檢查，明確病情后，再根據實際情況確定下一步治療方法。

      病情分析：
      通過上述癥狀的描述，可能是由于長期受涼勞累或者姿勢不當導致局部肌肉酸痛引起的，給以積極治療。
      指導意見：
      建議給以局部熱敷按摩，注意休息，減少活動，避免受涼及提重物等，疼痛明顯可貼止痛膏，也可用紅外線燈燈烤，每天兩次，每次20分鐘左右，必要時到當地正規醫院骨科就診，詳細檢查。