你好，乳房的發育有遺傳因素的，乳房發育慢也有可能是營養方面的問題，平時多參加體育鍛煉增強體質，做胸部的按摩，促進局部血液循環，多吃豐胸食品，如木瓜，蜂王漿，富含膠原蛋白的食物，核桃，花生，牛奶，以及富含優質蛋白質的食物，做擴胸運動和俯臥撐有利于胸部的發育。
      

      病情分析：
      你說的情況為了明確原因，可以去醫院看看，乳房硬塊究竟是乳腺增生，還是其他原因。
      指導意見：
      為了明確原因及診斷，可以去醫院看看，必要時檢查一下，這樣的話幫助有效的處理，另外防止漏診及誤診。