按照你目前描述的情況，性生活的時候有輕微的陽痿癥狀，應該是由于心理性的因素而引起的，如果平時還有晨勃，說明沒有器質性的疾病，首先建議放松心理壓力，平時多參加一些體育活動和鍛煉，注意性生活時候環境體位的變化以及雙方的配合默契程度，可能會達到一個好的效果。

      病情分析：
      第一次硬不起來可能是因為緊張，也可能環境不適應，這有可能是因為心理因素導致的，建議你放松心態，不要過于緊張
      指導意見：
      可能因情緒緊張及性經驗不足而導致，可適當放松心情，在性交前可以聽點輕音樂或喝點紅酒，有助于緩解緊張狀態，放松心情后，就可以緩解硬不起來的問題，若長時間硬不起來，應及時去醫院檢查，找出原因，進行有針對性的治療，還可以吃些壯陽食品。