健康咨詢描述: 全身無力,提不起來氣,感覺很累,實際一天什么都沒有做,睡眠質量也不好,長期失眠,半夜睡不著,記憶也越來越差。做點點運動都感覺很累很累。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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