根據你敘述的情況看。你這種情況主要是與你的女朋友是異地戀，可能你們在一起交流的時候，他的一些語言刺激到你，使你感覺有一些不舒服的體驗。像這種多數是情緒的波動引起的神經調節不好導致的一些特殊的感覺，你不要太擔心。平時一定多培養些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，不要老是關注這些不舒適的感覺，如果有可能的話，兩個人可以在一起，在一個城市生活可能會好一些。
      

      病情分析：
      您好，根據您說的情況是在戀愛當中出現了不適的情況，從而引起了具體的癥狀，需要注意學會管理和控制自己的情緒。能力提升自我的內涵和力量。
      指導意見：
      同時學會覺察和反省自己的情緒，管理和控制自己的情緒。不要過多關注自己具體的癥狀，分散注意力，做好當下的工作。同時可以通過參加獲取鍛煉釋放不好的情緒，還可以通過傾訴寫日記的方法緩解當下的焦慮。