健康咨詢描述: 20歲。本來體重96斤,三個月后體重115斤。網(wǎng)紅吃??珞熙瘦身果汁,瘦了25斤,我也想購買,但是她這個東西真的能瘦嗎,是真的嗎,副作用大嗎
你好,你體重115斤,不算胖呀,最好不用服用這種果汁,真正的成分不能確定,就怕副作用大。其實最好最安全的減肥方法就是管住嘴,邁開腿。平時一日三餐吃七八成飽,別吃太油膩辛辣刺激性食物,再加上合理健身鍛煉,如跑步,瑜伽,跳繩,仰臥起坐等,每天鍛煉一個小時以上,長期堅持就能達到理想的減肥效果。
我的身高155,體重115,穿衣服,走路都很費勁。喘不過氣。我真的很想瘦下去
就按我說的做吧,這是比較安全有效的。
謝謝老師,非常感謝
不客氣,祝你健康快樂。
你年齡才20歲不算太胖、網(wǎng)上既然說喂的瘦身果汁應該還有減肥的藥物成分,只要含有的就有副作用、一定要慎重,這么短的時間長了21斤應該有原因的,你首先注意一些飲食習慣的調(diào)整
老師,我真的很想瘦一點,我真的胖的很難瘦,走路喘氣都費勁,大腿都有紅色的紋路了
控制飲食、選擇運動是健康的減肥方式
謝謝老師,非常感謝
不要客氣,咨詢一下有幫助的!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,我其實你所說的這個產(chǎn)品是不能導致你減肥的,因為他們只是為了賺錢,所以千萬不要購買。
指導意見:
其實能夠減肥的方式主要是兩種方式,第一個是少吃就是多運動,因為我們吃太多運動過少會導致脂肪過度,機存出現(xiàn)皮下脂肪,然后就出現(xiàn)肥胖了。所以我們要吃的少一些,然后多運動之后就會導致皮下脂肪被大量消耗,然后就會瘦下來。
以上是對“肥胖快半年了,不知如何是好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我的大腿都長紅色的紋路了,那個網(wǎng)紅從95瘦到了75,紋路真的很難看,身上肉一抓一把,真的不知道該怎么辦了
你說的那個紋路應該是肥胖之后導致的萎縮紋。所以只要你體重保持正常,就不會出現(xiàn)這種我建議你盡快減肥,通過我說的方式減肥。
謝謝老師,非常感謝
不客氣,祝您開心快樂!
病情分析:
你好,不建議吃,這種情況不一定效果這么好,有可能引起反彈
指導意見:
你好,如果減肥建議平時注意營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果少吃主食,可以吃肉類,蛋類魚類,一天堅持一個小時運動。要持之以恒
謝謝老師,非常感謝
不客氣,祝你生活愉快
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況,最科學的減肥方法就是管住嘴邁開腿,所以一定要少吃多運動才是減肥的最好方法,不建議吃各種什么減肥產(chǎn)品。
指導意見:
建議控制每餐的進食量,每餐吃七八分飽,特別是晚上一定不可以多吃過來,九點以后什么都不要吃了,制定一個運動鍛煉的計劃,循序漸進,每天堅持進行運動鍛煉。
謝謝老師,非常感謝
不用客氣,以后有問題再聯(lián)系。
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