這種情況應該緩解一下自己緊張的情緒，可能與你平時的精神上壓力過大有關，如果壓力過大就會引起失眠。一定要養成良好的生活習慣，每天早睡早起睡覺之前不要看一些刺激性內容的視頻等。
      

      根據你描述的情況，你這種情況還是考慮你有焦慮癥的。保證很好的睡眠。另外你要放松心態?？梢酝ㄟ^鍛煉身體。和朋友一塊兒出去聊天喝茶。疏解您的心態。您這種疾病是需要有很好的心理狀態來調節的。藥物只是輔助作用?？梢匀バ睦黹T診。
      

      根據你描述的情況，認為沒有多大問題，心率正常情況下波動在60-100次/分鐘，如果頻繁出現心悸、胸悶，可以在心內科醫生的指導下服用酒石酸美托洛爾，一次12.5mg，一天兩次，改善心慌。谷維素、維生素Ｂ1可以吃，調節植物神經功能。避免勞累熬夜，規律作息。
      
      以上是對“頭暈眼花心慌著急就心率快胸悶氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，出現頭暈心慌胸悶氣短癥狀，考慮是由于焦慮癥引起的。
      指導意見：
      建議你可以根據醫生的指導，服用抗焦慮的藥物治療，注意合理休息，避免勞累過度，保持良好的心態，不用過度緊張。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮屬于焦慮癥的癥狀表現，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的心理門診，定期接受系統的心理治療。另外，平時也要注意自我調節，不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流或做些放松身心的事情來緩解自身狀態。