卵泡發育不好的原因有很多，因為卵泡的發育受到下丘腦-垂體-卵巢軸的激素分泌影響，與情緒、環境等多種因素相關。比如說在心理壓力、情緒緊張等因素作用下，引起了下丘腦分泌的激素改變，就會影響到卵泡的生長發育建議去醫院做激素六項水平檢查，排除卵巢早衰和多囊卵巢綜合癥等疾病，并且在醫生的指導下，服用藥物促進卵泡發育。
      

      病情分析：
      你好，卵泡質量不好，首先要查原因，改變不良生活習慣，生活要有規律，不熬夜，不食垃圾食品，改變不良嗜好。
      指導意見：
      放松心情，工作和生活上要學會減壓。多進食豆制品。蜂蜜富含雌激素的食物。忌煙酒。
      

      "病情分析：
      卵泡質量不良和你的卵巢功能下降有直接的關系，你可以在醫生的指導下，檢查明確你的卵巢功能和內分泌的情況。
      指導意見：
      可以檢測卵泡的發育情況，可以多吃一些妥運以及豆制品，黑豆，紅豆，紅棗等，對內膜及卵泡發育都有好處。少吃寒涼生冷食品。平時勞逸結合，生活作息規律，不能經常熬夜，避免情緒波動較大，保持內分泌平衡，營養均衡，多吃一些補氣養血的食品，適當的身體鍛煉，增強體質。"
      
      以上是對“我的卵泡質量不是很好，需要怎么調理呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！