你好，根據癥狀描述考慮抑郁癥的可能，建議及時到正規三甲醫院精神科就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施，給予必要的心理疏導，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，多與家人朋友溝通，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      你好，我建議您應該去心理門診做心理測試，然后結合臨床癥狀，請心理醫生進行疏導治療，同時配合藥物調理，現在人生活工作學習壓力很大，所以需要自己排解，釋放，緩解壓力，應該多參加戶外運動，多與人交流，愉悅心情，這樣就能緩解壓力，多做一些正能量的事情
      

      病情分析：
      持續性的心情低落需考慮抑郁癥，抑郁癥的患者常會合并有睡眠障礙，失眠或者過度嗜睡都可以見到
      指導意見：
      建議患者精神心理科就診，給予適當的心理調節治療，同時給予SSRI或者snri類的藥物，比如舍曲林。抗抑郁治療是一個漫長的過程，必須堅持服藥。
      
      以上是對“心情低落，煩躁，失眠嗜睡自殘食欲不振頭暈胃疼.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的情況描述分析心情低落，煩躁失眠嗜睡，食欲不振，可能是植物神經功能紊亂神經衰弱導致的。
      指導意見：
      建議去正規醫院神經科就診，完善相關檢查查一下心電圖，腦電圖。根據情況遵醫囑對癥服藥調理助眠安神調節植物神經。