你好，根據你敘述的情況及看圖片，考慮問題不大，建議規律飲食，避免食用過涼，過熱食物，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，進食以后可以多做散步運動，口服奧美拉唑，絕對禁酒，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      

      病情分析：
      同學像這個情況的話不嚴重，但是最好還是要服用藥物進行調理治療一下。
      指導意見：
      那么像胃炎這種情況的話，需要一定的時間來調理。一般是不嚴重的，那么可以推薦奧美拉唑膠囊。莫沙必利。陳香露白露，三九胃泰顆粒等。平時要注意飲食清淡易消化。飲食要規律。避免熬夜勞累。
      

      病情分析：
      胃鏡檢查沒有發現潰瘍或者是長東西，只是有膽汁反流，這不算嚴重的疾病。
      指導意見：
      建議，治療主要是促進胃腸蠕動類藥和保護胃粘膜藥物，晚餐盡量少喝稀的，吃完飯后最好稍微活動后在休息。最好結合幽門螺旋桿菌檢測是否陽性，同時用藥。
      
      以上是對“膽汁反流性胃炎怎么樣才能緩解疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！