根據你身體出現失眠的癥狀表現情況，考慮是身體出現植物神經功能紊亂，生活不規律有關系的睡眠障礙性疾病表現，可以考慮通過身體運行舒緩神經等藥物進行規范性調理和治療，促進身體的健康狀態。
      

      病情分析：
      這位朋友你好！根據你的描述，最近老是睡不好，中三學生求助？這可能是精神壓力有點大，。
      指導意見：
      建議你調整心態，才能更好地學習，該睡覺時一定要睡，才能保持明天的精力支持，升學考試就是那回事，用盡力量就行了。
      
      以上是對“最近老是睡不好，高三學生求助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！