健康咨詢描述: 最近一段時間忘事情一件事轉眼就忘了然后特別不記事,頭暈耳鳴而且還晚上睡不著覺。
你好,你這種情況有可能是這段時間沒有休息好,睡眠不足,過度勞累,精神壓力過大等因素有關,平時要注意休息,避免熬夜,要保障充足睡眠,要保持心情舒暢,不要有過大心理壓力。可以口服甲鈷胺看看。
病情分析:
通過您的描述初步診斷您為植物神經紊亂引起的記憶力下降注意力不集中和神經性耳鳴頭暈腦脹等
指導意見:
建議調整作息規律早睡早起保障睡眠質量白天適度鍛煉鍛煉注意力給予甲鈷胺片和維生素B1口服營養神經治療均衡飲食多補充優質蛋白質
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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