根據你所敘述的情況考慮，你這應該是由于自身血液循環差所引起的，所以在平時一定要經常做推拿按摩，緩解癥狀也可以經常泡澡，用熱水泡腳來緩解癥狀。飲食一定要吃一些補氣益血的食物。
      

      病情分析：
      冬天出現手腳冰涼的現象，可能是體質虛弱，或氣血不暢通導致的，需要多活動身體，注意保暖
      指導意見：
      有些患者由于體質虛弱，有貧血的病情，經常的出現冬天手腳冰涼的現象，需要多吃一些滋補的食物，和多保暖身體，避免有凍瘡的出現，平時可以多喝些溫開水，經常的按摩身體，達到活血的效果。